Tiêm chủng đầy đủ giúp trẻ tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh

1. Lưu ý chăm sóc sức khỏe thai sản trong mùa lạnh

Đối với phụ nữ mang thai, hệ miễn dịch thường suy giảm, khiến họ dễ mắc các bệnh do thời tiết lạnh gây ra. Để bảo vệ sức khỏe thai kỳ, các mẹ bầu cần:

- Mặc đủ ấm, giữ cơ thể khô ráo, tránh tiếp xúc với gió lạnh.

- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi), vitamin D (cá hồi, trứng, sữa), và sắt (thịt bò, rau xanh các loại) để tăng cường sức đề kháng.

- Khám thai định kỳ và tiêm phòng cúm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng để tăng cường sức khỏe toàn diện.

2. Tiêm chủng mở rộng giúp bảo vệ trẻ em

Trong mùa lạnh, trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, cúm hoặc tay chân miệng. Việc tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin trong Chương trình tiêm chủng mở rộng giúp trẻ tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh. Các loại vắc xin trong Chương trình tiêm chủng mở rộng bao gồm: phòng lao, bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt, viêm gan B, sởi, viêm não Nhật Bản, tả, thương hàn, viêm phổi/viêm màng não mủ do Hib) được đưa vào Chương trình tiêm chủng mở rộng, góp phần quan trọng trong công tác phòng chống dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe trẻ em.

Bố mẹ cần đưa trẻ đi tiêm đúng lịch theo hướng dẫn của cơ quan y tế để đảm bảo hiệu quả phòng bệnh tốt nhất.

3. Dinh dưỡng và chăm sóc trẻ trong mùa lạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Một số lưu ý trong việc chăm sóc trẻ trong mùa lạnh gồm:

- Cung cấp thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, khoai lang, bí đỏ), vitamin C (cam, quýt, kiwi), vitamin D (cá hồi, trứng, sữa), và kẽm (hàu, thịt bò, đậu lăng) giúp tăng cường miễn dịch.

- Giữ ấm cơ thể cho trẻ, tránh để trẻ tiếp xúc với môi trường lạnh đột ngột.

- Hạn chế ra ngoài vào thời điểm thời tiết quá lạnh, nếu cần ra ngoài phải mặc đủ ấm.

- Đảm bảo trẻ được uống đủ nước ấm và bú mẹ đầy đủ.

Việc chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ và trẻ em trong mùa lạnh là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ. Bố mẹ nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh, tuân thủ lịch tiêm chủng và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Quốc Cường (St)