Các nghiên cứu
khoa học cho thấy sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong
sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ.
Sữa mẹ được tạo ra trong những tháng cuối của thời kỳ mang thai và được tiết ra sớm ngay sau khi sinh. Do
vậy cần cho con bú sớm trong vòng 30 phút đến 1 giờ đầu sau khi sinh, điều này
sẽ giúp cho trẻ khỏe mạnh. Nuôi con bằng sữa mẹ là một biện pháp tự nhiên, kinh
tế và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em.
Viên chức Khoa Phụ sản BVĐK tỉnh Cao Bằng hướng
dẫn bà mẹ cho trẻ bú đúng cách. Ảnh: Trọng Thụ
Nuôi con bằng sữa mẹ
(NCBSM) hoàn toàn trong 6 tháng đầu, chỉ cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn, uống
bất cứ thức ăn, đồ uống nào khác kể cả nước chín, trừ các trường hợp phải uống
bổ sung các vitamin, khoáng chất hoặc thuốc theo chỉ định của thầy thuốc.
Với chủ đề “Giáo dục và hỗ trợ - đẩy mạnh việc nuôi con bằng sữa mẹ”, tuần
lễ thế giới nuôi con bằng sữa mẹ năm 2022 tập trung đẩy mạnh tính bền vững và
liên tục của việc nuôi con bằng sữa mẹ nhằm bảo vệ, hỗ trợ và khuyến khích bà
mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt trong bối cảnh đại dịch Covid-19, góp phần
nâng cao sức khoẻ, giảm tử vong trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Lợi ích của
sữa mẹ với sức khỏe của trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là thức
ăn lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ cung cấp nguồn dinh dưỡng
tốt nhất giúp trẻ tăng trưởng tối đa, cung cấp kháng thể tăng cường cho hệ miễn
dịch của trẻ, giảm nguy cơ hen suyễn, dị ứng, nhiễm trùng, béo phì, tiêu chảy
và các bệnh về tai và phổi khác. Sữa mẹ rất dễ tiêu hóa và hấp thu đối với trẻ,
là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu tiên của cuộc sống.
Giai đoạn từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 12, sữa mẹ vẫn cung cấp một nửa
số lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Không cai sữa cho trẻ trước 12 tháng tuổi. Tiếp tục cho bú đến 24 tháng
tuổi hoặc lâu hơn.
Cho trẻ bú mẹ mang lại những lợi ích sau đối với bà mẹ
Nuôi con bằng
sữa mẹ là một cách nuôi dưỡng trẻ vô cùng kinh tế và tiện lợi vì sữa mẹ luôn
sẵn có. Cho con bú cũng là một giải pháp giúp các bà mẹ giảm cân tự nhiên, giúp
co hồi tử cung sau khi sinh, phòng được chảy máu sau đẻ. Làm giảm nguy cơ bị
ung thư vú, buồng trứng hoặc ung thư dạ con, giảm nguy cơ loãng xương và đái
tháo đường. Cho con bú sẽ giúp tăng cường tình cảm gắn bó giữa mẹ và con.
Khi nào thì bắt đầu cho trẻ bú sữa mẹ:
Sữa mẹ do chính cơ thể mẹ
tạo ra trong suốt quá trình mang thai. Sữa mẹ tiết ra sớm được gọi là sữa non,
có độ đặc, màu hơi vàng, chứa nhiều chất dinh dưỡng và kháng thể giúp bảo vệ
con bạn khỏi bị nhiễm trùng. Do vậy cần cho con bú sớm trong vòng 30 phút đến 1
giờ đầu sau khi sinh, điều này sẽ giúp cho trẻ khỏe mạnh.
Trong 6 tháng đầu chỉ cho
bú sữa mẹ không cần cho ăn thêm bất kỳ thức ăn, nước uống nào khác. Những thức
ăn, kể cả nước uống sẽ gây hại cho bé, thậm chí là nguy hiểm cho sức khỏe của
bé. Như vậy, sữa mẹ sẽ là thức ăn duy nhất gắn chặt với bé trong 6 tháng đầu
đời.
Sữa mẹ tốt hơn rất nhiều
so với sữa công nghiệp. không có một loại sữa công nghiệp nào có chứa đủ các
thành phần dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột để giúp trẻ lớn nhanh và
phát triển trí não như là sữa mẹ.
Giai đoạn từ tháng thứ 6 đến tháng
thứ 12, sữa mẹ vẫn cung cấp một nửa số lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.
Không cai sữa cho trẻ trước 12 tháng tuổi.Tiếp tục cho bú đến 24 tháng tuổi
hoặc lâu hơn vì có những lợi ích cho sức khỏe của con bạn và sự phát triển về
lâu dài. Đặc biệt sẽ tiếp tục tăng sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và con.
Chế độ ăn, uống để bảo vệ nguồn
sữa mẹ
Muốn có
sữa cho con bú thì ngay trong thời kỳ mang thai người mẹ cần được ăn uống đầy
đủ các chất dinh dưỡng, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải
mái, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.
Khi cho con bú các bà mẹ cần ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc. Khẩu phần ăn
cần cao hơn mức bình thường và ăn các loại
thực phẩm chứa nhiều sắt, Vitamin A, và A xit folic như sữa, hoa quả , thịt cá,
trứng, đậu phụ, lạc, đậu đỗ, các thực phẩm có màu vàng đỏ... và các món ăn cổ
truyền như cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ có tác dụng kích thích bài tiết
sữa. Người mẹ cho con
bú nên uống nhiều nước mỗi ngày từ 2 lít trở lên tốt nhất nên ăn thêm cháo,
uống nước hoa quả tươi và sữa. Không nên dùng các chất kích thích như
rượu, bia, cà phê, thuốc lá, nước chè đặc... Giảm ăn các loại gia vị như tỏi,
ớt, tiêu, giấm,... Ðiều quan trọng để tạo nhiều sữa là cần cho con bú thường xuyên, đúng cách.
Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả và tránh làm người mẹ đau rát vú.
Sữa mẹ là thức
ăn thích hợp nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn
toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho con bú đến 2 năm đầu tiên có ý nghĩa
quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sau này. Mọi gia đình và cộng đồng cần nhận thức đúng đắn vấn đề nuôi con bằng
sữa mẹ và tạo điều kiện hỗ trợ cho các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thành công.
Vì sức khỏe của những đứa con thân yêu ngay từ những năm tháng đầu đời mỗi
người mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức khoa học căn bản nhất về nuôi
con bằng sữa mẹ.
Bảo An